vaikka oon yrittäny välttää pastan syöntiä niin proteiinipasta ei kuulosta niin pahalta, ja näin tän ohojeen mtv3:lla ja oli pakko kokkeilla. ai niin, ja onhan se pasta täysjyväpastaaki!
3 punajuurta
1 sipuli
1 valakosipulinkynsi
soijarouhetta
3rkl ölijyä
suolaa, pippuria
2dl kasvikermaa (itellä soija-)
1½-2dl torinon proteiinipastaa
laita pastan keitinvesi kiehumaan ja laita soijarouhe turpuammaan. silippua pieneksi (tai raasta) punajuuri ja sipulit. paista punajuurta ölijyssä noin 10min. ja lissää sipulit. anna hautua noin 10min. mausta, lissää kerma ja soijarouhe ja anna taas hautua noin 10min.
sekota keitetyn pastan kanssa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti